☆ 久しぶりに 更新 ☆
2013-05-30 12:06
Considerateこんにちは！
ひげのおじさんです♪
最近､PCの調子が悪くて
なかなか更新できませんでした｡｡｡
明後日から
６月です！！
ﾑｼﾑｼ気持ちの悪い時期が
やってくるのと､同時に
ｼｬﾝﾌﾟｰ＆ﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄの
予約販売の時期もきました！！
今回は
５月から先行予約を
希望される方が多く
今すでに！！
｢１１４本｣
も予約を頂けました！！
７月中旬まで
予約可能なので
連絡お待ちしております♪
※電話予約もOKです♪
おじさんの飲みﾈﾀも
更新できずにたまってます･･･
最近は
主治医より
本格的なﾀﾞｲｴｯﾄ指令が
でたので､外食も控え
頑張って引きこもっています！！
今回は
二ヶ月で！！
という明確な日程と
食事＆飲酒の改善策が
あるので､無理せず
少しずつ減量できそうです♪
食事は
まずは血糖値を上げないように
野菜から食べるという
食べ方を変える作戦｡
（夜は炭水化物を減らす）
飲酒は
太りにくい､ｳｨｽｷｰ（焼酎）にする！！
もちろん､薄め！！
ｳｲｽｷｰは大好きなのでﾗｯｷｰです！！
現在でﾏｲﾅｽ２．５ｷﾛ
目標はﾏｲﾅｽ１３ｷﾛ！！
先が長い･･･
なぜ･･･
途中で気付いて
増加を阻止しなかったのか･･･
高いお金をかけて
作り上げた
おじさんのお腹｡｡｡
もったいない気もするけど
頑張らねば！！
ｂｙ 髪の毛は順調で嬉しい♪ ひげのおじさん
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